Ste se kdaj vprašali, zakaj se po nekaterih obrokih počutite polni energije, po drugih pa vas že pol ure kasneje ujameta neustavljiva utrujenost in želja po sladkem? Krivci za to so pogosto nagli skoki in nato strmi padci krvnega sladkorja. Ko pojemo določena živila, se ta v telesu bliskovito pretvorijo v glukozo. Telo odvrne ogromno količino inzulina, da bi ta sladkor pospravilo, rezultat pa je znan "popoldanski padec energije". Čeprav vsi vemo, da beli sladkor dviguje gluko

Franc Vegelj. Foto: svet24 Franc je človek, ki je vajen živeti polno. Glasba je že desetletja del njegovega vsakdana – ansambli, zbori, vaje, nastopi, organizacija. Dolga leta je bil nenehno v pogonu, hkrati pa je, kot pravi sam, svojemu telesu tudi veliko vzel. Kadil je po dve in pol do tri škatlice cigaret na dan, stres je bil zanj nekaj povsem običajnega. Potem je prišlo leto 2020. Med časom korone se ni počutil najbolje in odšel je k zdravniku. Meritve so pokazale vrednos

Ste že kdaj po sladkem prigrizku ali veliki porciji testenin občutili hiter naval energije, nato pa uro ali dve kasneje nenadno utrujenost, zaspanost ali padec zbranosti? Takšen občutek je pogosto povezan z nihanjem ravni glukoze v krvi oziroma krvnega sladkorja. Pomembno je poudariti, da za takšna nihanja ni treba imeti sladkorne bolezni. Tudi pri sicer zdravih posameznikih lahko obrok z veliko rafiniranih ogljikovih hidratov povzroči izrazit porast krvnega sladkorja, ki mu

Spremljanje krvnega sladkorja je temelj obvladovanja sladkorne bolezni. V zadnjih desetletjih je bil zlati standard klasični glukometer, ki zahteva vbod v prst. Danes pa so sistemi za kontinuirano merjenje glukoze (CGM), kot je Syai Tag, popolnoma spremenili igro. Ne gre le za udobje, gre za kakovost podatkov in izboljšano kakovost življenja. Glavni problem merjenja z glukometrom Klasični glukometer meri trenutno raven glukoze v kapilarni krvi – to je posnetek stanja v določe

Mnogi ljudje se trudijo jesti zdravo, a se vseeno borijo z nihanjem energije, zaspanostjo po obroku in težavami s telesno težo. Razlog za to pogosto leži v glukoznih skokih, ki jih povzroča hrana, za katero sploh ne sumimo, da je problematična.